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韩雪峰 主任医师 教授 中国医学科学院整形外科医院 脂肪整形科
外双变成内双可能是由于睡眠不足、睡前大量饮水、用眼过度、年龄增长等非疾病因素引起的，也可能是由于眼睑水肿、上睑下垂等疾病因素导致的。不同的原因，处理方法也不同。
一、非疾病因素：
-保持充足的睡眠：每天保证7~8小时的睡眠时间，避免熬夜。
-减少睡前水分摄入：在睡前1~2小时减少水分摄入，避免喝过多的水或汤。
-眼部按摩：用指腹轻轻按摩眼部周围的肌肉，促进血液循环，缓解眼部疲劳。
-眼部冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次10~15分钟，有助于减轻眼部肿胀。
-使用双眼皮贴或双眼皮胶水：可以通过使用双眼皮贴或双眼皮胶水，人为地将眼皮变成双眼皮。
-做双眼皮手术：如果想要永久性地变成双眼皮，可以考虑做双眼皮手术，如切开法双眼皮、埋线法双眼皮等。
二、疾病因素：
-眼睑水肿：如果是眼睑水肿导致的外双变成内双，可以通过冷敷、热敷等方法来缓解。如果是疾病引起的眼睑水肿，如肾脏疾病、心脏疾病等，需要积极治疗原发病。
-上睑下垂：如果是上睑下垂导致的外双变成内双，需要根据病情的严重程度选择合适的治疗方法，如药物治疗、手术治疗等。
如果外双变成内双的情况持续存在或伴有其他不适症状，建议及时就医，明确原因，并遵医嘱进行治疗。
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