外出遛弯小腿处蹭破皮怎么办

小腿处蹭破皮是一种常见的外伤，如果处理不当，可能会引起感染、疼痛、肿胀等问题，严重的还可能导致疤痕形成。以下是一些处理方法：

1.清洗伤口：当小腿处蹭破皮后，应立即用清水冲洗伤口，以去除伤口表面的污垢和细菌。如果伤口比较脏，可以用生理盐水冲洗。冲洗时，应让水流从伤口的中心向四周冲洗，以避免将细菌带入伤口内部。

2.消毒伤口：清洗伤口后，应使用碘酒、酒精等消毒剂消毒伤口。消毒时，应让消毒剂充分接触伤口表面，以达到消毒的效果。需要注意的是，不要使用双氧水消毒伤口，因为双氧水可能会刺激伤口，导致疼痛和出血。

3.包扎伤口：消毒伤口后，应使用无菌纱布或创可贴包扎伤口。包扎时，应注意不要过紧或过松，以免影响伤口的愈合。如果伤口比较大或比较深，应及时就医，由医生进行处理。

4.注意休息：小腿处蹭破皮后，应注意休息，避免过度活动，以免加重伤口的损伤。同时，应避免伤口沾水，以免引起感染。

5.饮食调理：小腿处蹭破皮后，应注意饮食调理，多吃一些富含维生素C和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等，以促进伤口的愈合。

6.使用药物：如果伤口出现疼痛、肿胀等症状，可以使用一些药物进行缓解，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。但需注意，使用药物需遵医嘱，避免滥用药物。

总之，小腿处蹭破皮是一种常见的外伤，正确的处理方法可以促进伤口的愈合，避免感染和疤痕形成。如果伤口比较严重，应及时就医，由医生进行处理。同时，应注意休息，避免过度活动，保持伤口的清洁和干燥。