拖延症的特点

拖延症是指在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。拖延症有以下特点：

1、自我调节能力不足：延症患者往往缺乏自我约束力和自我控制能力，无法及时开始或完成计划好的任务。

2、完美主义倾向：拖延症患者往往追求完美，对任务的完成质量和效果要求过高。因此宁愿选择拖延，也不愿意面对可能的挫折。

3、时间管理能力差：拖延症患者在时间管理方面存在明显的不足，无法合理安排自己的时间，导致任务堆积，压力增大。

4、逃避现实：拖延症患者在面对困难和挑战时，往往会选择逃避现实，将注意力转移到其他事物上，此行为会加重拖延症状，使任务更加难以完成。

拖延症患者如果症状比较明显，建议及时就医寻求专业医生的帮助。