要了解血压变化情况，应该定期测量，而在测量血压的过程中许多技巧要掌握。有部分人不注意细节，太过随意，可能获取的结果不准确，不利于健康情况的判断，有时血压过高也没能及时察觉，等到严重疾病出现才重视起来，可能身体已经受到损伤，因此，要了解血压测量的方法。
有部分人会定期了解血压变化，多使用电子血压计，但不知道选择的是左手臂还是右手臂，其实，测量血压可以两只手都测量，得出的结果如果差别不大，一般这种误差可以忽略不计。
但是，有不少患者左手臂和右手臂的血压压差较大，只是测量某一侧，容易结果受到干扰。因此，刚开始测量先两只手都进行，血压压差不大，一般以右手臂的血压结果为准。
量血压要注意什么？
1、情绪稳定再去测量
测量血压也是一门学问，应该在情绪稳定的状态下获取结果。有部分人忽略了情绪波动对血压的影响，在紧张，焦虑的状态下就去测量，可能会出现较大的误差。因为情绪波动过程中肾上腺素分泌量增多，还会影响内分泌，进而有血压变化幅度大这种情况。若可以深呼吸保持情绪稳定，自然结果会准确些，以免错误判断疾病。
2、多次测量
要获取准确血压值还应该多次测量，有部分人了解血压变化时太过儿戏，认为单纯测量一次有结果就可以，却不知道许多因素影响会让结果和真实的数据有差别。若仪器设备没有校准，操作时不规范，都可能会影响结果，这样对健康情况错误判断，不利于后续血压的控制。应该多次测量，详细记录，同时去除误差较大的数据，其他数据求取平均值，才能更直观了解血压波动情况。
3、手臂位置和心脏齐平
在测量血压过程中，应该让手臂的位置恰当，手臂的位置和心脏齐平，可以避免位置的改变让血压有变化。因为怀疑有高血压的人更需要定期进行检查，而结果偏高还是偏低会直接影响治疗的手段，护理方式，因此要排除人为因素干扰，通过手臂位置正确让血压更接近真实的数据，才能通过后续正确控制维持指标的稳定。
综上可知，要了解血压是否过高，可定期测量，但是要结果准确，需注意以上这些细节。
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