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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
流鼻血是指鼻腔黏膜血管破裂而出血的情况，常见于气候干燥、气温变化大、高原环境、鼻腔异物或炎症等原因。一般来说，流鼻血并不会威胁生命，但如果流血时间持续较长或者出血量较大，需要及时就医。当出现突然流鼻血时，可以采取以下措施：
1.保持镇静：流鼻血时切不可惊慌，保持镇静有助于减少出血量。
2.就地取材止血：可以让患者坐下，身体稍微前倾，用手指轻轻捏住鼻孔，向上方施加压力，同时呼吸口气，使鼻腔内部止血。
3.冷敷或冰敷：用毛巾冷敷或冰袋轻轻敷在鼻子上方，有助于收缩血管，减少出血量。
4.合适姿势：可以让患者双手抱头，头部微微前倾，但不要使头部过于低垂，这样可避免血液倒流至喉部引起不适。
5.鼻腔填塞：使用纱布、棉球等合适的材料轻轻塞入流血的鼻孔，有助于止血。
总之，流鼻血虽然常见，但大多数情况下并不需要过分紧张。在日常生活中，可以采取一些预防措施，避免流鼻血的发生。当出现流鼻血时，及时采取正确的急救措施，保持冷静并及时就医非常重要。
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