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王晓彦 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 皮肤科
头皮癣是一种常见的头皮疾病，主要是由真菌感染引起的。它可以导致头皮瘙痒、脱屑、红肿和疼痛等症状，严重时还可能引起脱发。以下是一些预防头皮癣的方法：
1.保持头皮清洁：定期洗头可以去除头皮上的污垢和油脂，减少真菌的滋生。建议选择温和的洗发水，避免使用含有刺激性化学成分的产品。
2.注意个人卫生：勤换洗衣物、毛巾等个人用品，避免与他人共用梳子、帽子等物品，以减少真菌的传播。
3.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、合理的饮食和适度的运动，可以增强身体的免疫力，减少头皮癣的发生。
4.避免过度清洁：过度清洁头皮会破坏头皮的天然屏障，使头皮更容易受到真菌感染。建议每周洗头2-3次即可。
5.治疗其他真菌感染：如果患有其他真菌感染，如脚气、灰指甲等，应及时进行治疗，以减少真菌的传播和滋生。
6.避免头皮受伤：头皮受伤后容易感染真菌，因此应避免头皮受到摩擦、划伤等伤害。
总之，预防头皮癣需要从多个方面入手，包括保持头皮清洁、注意个人卫生、保持良好的生活习惯等。如果已经患有头皮癣，应及时就医，按照医生的建议进行治疗。
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