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黑枸杞子泡水喝的功效

来源:医联媒体

核心功效:滋补肝肾、益精明目、改善循环

功效作用:黑枸杞子味甘、性平,具有滋补肝肾、益精明目的作用,现代医学认为,黑枸杞子可以改善睡眠、改善循环、加固血管、增强免疫,预防多种与自由基有关的疾病。

适宜人群:肝肾两虚者、视物不清者、心血管疾病患者

不适宜人群:虚寒体质者、有内热未清者、过敏者

不宜同食-名称:绿茶、乳制品、螃蟹

不宜同食-原因:黑枸杞子与绿茶、乳制品、螃蟹同食,可降低双方的营养价值,甚至可刺激肠胃,诱发腹泻、呕吐症状。

食用方法1-名称:口服

食用方法1-内容:黑枸杞子可以直接服用,根据个人体质取适量黑枸杞子,细细嚼服即可。

食用方法2-名称:泡水

食用方法2-内容:有学者认为,黑枸杞子的营养价值较高,直接服用会造成一定的营养流失。因此,需用温开水浸泡,还可加入莲子、红枣、干玫瑰调和,饮水,吃药渣。

食用方法3-名称:萃取

食用方法3-内容:黑枸杞子的营养价值较高,可经现代工业技术处理,有针对性的萃取营养成分,用于对症治疗中。

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