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李洋 主治医师 讲师 广州医科大学附属中医医院 中医肛肠科
核心功效:强身健体、补脾益肺
功效作用:花生是常见的坚果，日常食用，可以促进大脑发育、延缓皮肤衰老。红枣味甘、性平，归肝、脾、肾经，红枣的维生素、蛋白质等营养成分含量非常高。花生红枣汤能够养血、扩张血管、增强免疫力，日常食用具有很好的滋补作用。
适宜人群:贫血者、脾气虚弱者
不适宜人群:大便燥实者、有实热者
不宜同食-名称:黄瓜等生冷食物
不宜同食-原因:花生含有油脂较多。如果油遇到冷的食物，如黄瓜，容易引起腹泻。
食用方法1-名称:煲汤
食用方法1-内容:红枣洗净，放入适量花生，水煎20-30分钟，代茶饮，可加入适量冰糖，调和口感。可以起到滋补益气的作用。体虚可加入党参5-10克同煮。
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猪肚花生红枣汤的功效
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银耳红枣汤的功效与作用
银耳红枣汤是日常生活中较为受欢迎的一种滋补汤，银耳红枣汤味甘，具有养颜美容、补益气血、滋阴润燥的效果，那么银耳红枣汤具有什么功效和作用呢？ 详细»
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南瓜红枣汤的功效与作用
功效作用：南瓜红枣汤是由南瓜、红枣制作而成的，其中南瓜性温微甘，入脾、胃经，有补中益气的功效；红枣有补血养血益气的功效。二者一起食用，有很好的补气补血的作用。女性经常食用，能使气血充足，面色红润，还能... 详细»
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银耳桃胶红枣汤的功效与作用
功效作用:银耳桃胶红枣汤是以桃胶、银耳为主料，搭配红枣煲煮成的药膳，具有和血补血、美容养颜、健脾益气的作用，经常服用可以滋补身体，延缓衰老。 适宜人群:气血两虚者、肝脾虚弱者。不适宜人群:孕妇、经期... 详细»
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白木耳枸杞红枣汤的功效与作用
核心答案：补脾益肺、补血养肝辅助答案：白木耳枸杞红枣汤具有补脾益肺、补血养肝的功效，其中白木耳味甘、淡、性平，枸杞味甘，药性平，归肝、肾经，红枣味甘性温、归脾胃经。白木耳枸杞红枣汤适用于脾肺虚弱的人群... 详细»
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