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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
痛风是一种由尿酸代谢紊乱引起的疾病，当尿酸结晶在关节中沉积时，会导致炎症和疼痛，尤其是在脚腕等关节处。以下是一些应对痛风脚腕疼的建议：
1.休息：让脚腕得到充分的休息，避免过度使用或受伤。
2.抬高患肢：将脚腕抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀和疼痛。
3.冷敷：使用冰袋或冷敷布轻轻敷在脚腕上，每次15-20分钟，可缓解疼痛和炎症。
4.药物治疗：
-非甾体类抗炎药：如布洛芬、萘普生等，可缓解疼痛和炎症。
-秋水仙碱：用于治疗痛风急性发作，但可能会引起一些副作用。
-糖皮质激素：在严重情况下，医生可能会建议使用糖皮质激素来减轻炎症。
5.多喝水：保持充足的水分摄入，有助于尿酸的排泄。
6.饮食调整：
-限制高嘌呤食物：如动物内脏、海鲜、肉汤等。
-增加低嘌呤食物：如蔬菜、水果、全谷类食物等。
-控制体重：过重会增加痛风发作的风险。
7.避免诱因：避免饮酒、过度劳累、受寒等可能诱发痛风发作的因素。
需要注意的是，痛风是一种慢性疾病，需要长期的管理和治疗。除了急性发作期的治疗外，还应注意预防发作，包括定期监测血尿酸水平、遵循医生的建议进行药物治疗和饮食调整等。如果对痛风的治疗有任何疑问，应咨询医生或专业的医疗机构。
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