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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
痛风是一种由尿酸盐沉积在关节和周围组织中引起的炎症性疾病。以下是一些缓解痛风症状的方法：
1.药物治疗：医生通常会开具非甾体类抗炎药如布洛芬、萘普生来减轻疼痛和炎症。秋水仙碱也是一种常用的药物，可用于缓解急性痛风发作。在某些情况下，可能会使用糖皮质激素。此外，降低尿酸水平的药物如别嘌醇、非布司他可以帮助预防痛风发作。
2.休息和抬高患肢：在痛风发作期间，尽量休息受累关节，避免过度活动。将患肢抬高可以减轻肿胀和疼痛。
3.冷敷：使用冰袋或冷敷布对受累关节进行冷敷，每次15-20分钟，可帮助缓解疼痛和炎症。
4.饮食调整：避免高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、肉汤等。增加摄入富含维生素C和水分的食物，有助于降低尿酸水平。
5.保持水分摄入：喝足够的水，有助于尿酸的排泄。
6.控制体重：过重或肥胖会增加痛风发作的风险，通过健康的饮食和适度的运动来控制体重。
7.避免诱因：了解并避免可能引发痛风发作的因素，如饮酒、过度劳累、受伤等。
8.定期检查：定期检测血尿酸水平，以便及时调整治疗方案。
需要注意的是，痛风的治疗应根据个体情况制定，如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。此外，长期管理痛风需要综合考虑生活方式的改变和药物治疗。
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