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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
痛风是一种由尿酸盐沉积在关节和周围组织中引起的炎症性疾病，其主要症状是关节疼痛、红肿和发热。当痛风发作时，可以采取以下措施来缓解疼痛：
1.休息：尽量休息受累关节，避免过度活动，以减轻疼痛和炎症。
2.冷敷：使用冰袋或冷敷布敷在疼痛关节上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻疼痛和肿胀。
3.抬高患肢：将受累关节抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀和疼痛。
4.药物治疗：使用非甾体类抗炎药、糖皮质激素来缓解症状。
5.多喝水：保持充足的水分摄入，有助于尿酸的排泄，减轻痛风症状。
6.饮食调整：避免高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、肉汤等，多吃新鲜蔬菜和水果。
7.控制体重：过重或肥胖会增加痛风发作的风险，保持健康的体重有助于控制痛风。
8.避免诱因：避免饮酒、过度劳累、受寒等诱因，可减少痛风发作的频率。
需要注意的是，以上措施仅能缓解痛风发作时的疼痛症状，并不能根治痛风。痛风是一种慢性疾病，需要长期的治疗和管理。在痛风发作缓解后，应及时就医，进行全面的检查和评估，并制定个性化的治疗方案。此外，定期复查血尿酸水平，监测病情变化，也是非常重要的。
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