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罗勇 主任医师 副教授 首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
当出现房事后总想小便且次数增多的情况时，可能是由于多种原因引起的。以下是一些可能的原因和建议：
1.性刺激：性行为会对尿道和膀胱产生刺激，导致想小便的感觉。这通常是暂时的，会在一段时间后自然缓解。
2.尿路感染：细菌感染是导致尿频的常见原因之一。性行为可能会引入细菌，导致尿道感染。除了尿频外，还可能伴有尿急、尿痛等症状。如果怀疑有尿路感染，应及时就医，医生可能会建议进行尿液检查，并开具适当的抗生素治疗。
3.过度刺激：有时候性行为过于剧烈或持久，可能会对膀胱和尿道造成过度刺激，导致尿频。在这种情况下，可以尝试休息一段时间，让身体恢复。
4.心理因素：焦虑、紧张或其他心理因素也可能导致尿频。尝试放松心情，减轻压力，可能有助于缓解症状。
5.其他因素：某些其他健康问题，如膀胱炎、前列腺炎、糖尿病等，也可能导致尿频。如果尿频持续存在或伴有其他不适症状，应咨询医生进行进一步的评估和诊断。
以下是一些建议来帮助缓解房事后尿频的情况：
1.保持良好的个人卫生：性行为前后要注意清洁，保持尿道和外阴部的清洁。
2.多喝水：多喝水可以帮助冲洗尿道，预防感染。
3.避免过度刺激：在性行为中，注意适度，避免过度刺激膀胱和尿道。
4.注意休息：给身体足够的时间恢复，避免过度劳累。
5.及时就医：如果尿频持续存在或伴有其他不适症状，如尿急、尿痛、血尿等，应及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果尿频问题持续存在或严重影响生活质量，最好咨询医生以获得个性化的建议和治疗方案。同时，如果出现其他异常症状，如发热、腰痛等，也应及时就医，以便排除其他潜在的健康问题。
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