同房不适性交疼痛是一种常见的性生活问题，可能会给夫妻关系带来困扰，当出现性交疼痛时，可以采取以下措施：
1.就医检查：及时就医，进行全面的身体检查，以确定疼痛的原因。医生可能会进行妇科检查、B超等检查，以排除感染、炎症、肿瘤等疾病。
2.治疗病因：根据检查结果，医生会制定相应的治疗方案。如果是感染引起的，可能会使用抗生素治疗；如果是炎症，可能会使用抗炎药物；如果是其他疾病，可能需要进一步的治疗。
3.心理调节：性交疼痛可能会导致心理压力和焦虑，进而加重疼痛。因此，需要进行心理调节，放松心情，减轻压力。可以通过深呼吸、冥想、瑜伽等方式来缓解焦虑和紧张。
4.改变性生活方式：在治疗期间，可以尝试改变性生活方式，如减少性交次数、使用润滑剂、改变性交姿势等，以减轻疼痛。
5.注意个人卫生：保持外阴清洁，勤换内裤，避免穿过紧的裤子和内裤。
6.饮食调理：饮食要清淡，避免辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
需要注意的是，性交疼痛可能是多种原因引起的，因此需要及时就医，进行全面的检查和治疗。同时，在治疗期间，要注意个人卫生，保持良好的生活习惯和心态。
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