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李红梅 主任医师 广州中医药大学第三附属医院 内科
核心功效：健脾祛湿、利尿消肿
功效作用：赤小豆薏米汤是由赤小豆、薏米为原料熬成的汤，性质比较温和，具有健脾祛湿，利尿消肿的功效，可以用于脾虚湿盛、食欲不振、消化不良、便秘、小便不利、水肿等病症。食用此品可去除人体内多余的湿气和水肿，对健脾胃有很好的作用。
适宜人群：脾虚湿盛者、小便不利者、水肿者
不适宜人群：经期女性、孕妇、消化不良者
不宜同食-名称：无特殊同食禁忌
食用方法1-名称：熬粥
食用方法1-内容：取适量的赤小豆和薏米，并将其洗净，之后放入锅中，加入清水熬煮，煮熟后即可食用。
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赤小豆薏米粥的功效
赤小豆薏米粥的主要成分是赤小豆，薏米。所以对于人体来说，具有一定的保健治疗作用，赤小豆和薏米本身来说都具有健脾，利水，清热的作用。所以赤小豆薏米粥对于人体来说具有很好的健脾利湿的效果，适当的吃一些对于... 详细»
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赤小豆的功效与作用
赤小豆的别名有许多种叫法，分别是赤豆、红饭豆、饭豆、蛋白豆、赤山豆。属于豆科、豇豆属一年生草本。赤小豆含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、皂苷等营养成分。 详细»
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赤小豆莲子汤的功效与作用
核心答案：利水消肿、健脾止泻辅助答案：赤小豆莲子汤具有利水消肿、健脾止泻的功效，其中赤小豆和莲子，味甘、性微寒，入脾、胃、肺、大肠经。赤小豆莲子汤适用于脾虚湿盛的人群，能改善水肿、泄泻、食欲不振等症状... 详细»
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赤小豆薏米快速减肥法
赤小豆和薏米都有一定的健脾除湿的效果，所以有利于达到减肥的功效。可以将赤小豆和薏米进行浸泡，然后炒熟，进行泡水喝，也可以进行熬粥喝，需要在砂锅中进行熬煮至少半个小时。也可以适当的加入一些山楂，或者是蜂... 详细»
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