现在出现慢性疾病的人越来越多，慢性疾病包括多种类型，例如高血压，糖尿病，当然还有高血脂症。而高血脂症危害程度高，会让血液变得粘稠，从而影响身体正常的血液循环。还没有患病也要提前了解相关的知识，知道形成原理，具体危害，才能更好预防，否则等到疾病出现再去了解，已经没有任何作用了。
关于高血脂的哪些常识要了解清楚？
1、高血脂引发的原因是什么？
高血脂出现的原因是什么应该提前知道，这样才能从源头出发做好预防措施。而高血脂指的是血液粘稠这种情况，血脂水平过高，血清胆固醇，甘油三酯水平升高，会让血液状态改变，从而影响正常的循环。
而高血脂可以分为原发性以及继发性两种类型，原发性跟先天性都和遗传有关，主要是单基因或者多基因缺陷引起，会让参与脂蛋白运转以及代谢的受体、相关酶、载脂蛋白异常，进而引发高血脂症。当然，继发性的高血脂和环境因素、饮食因素、年龄、性别、精神状态等都有密切联系。
2、如何控制血脂水平？
如何控制血脂也要了解，通过合理的做法，良好习惯的养成让指标稳定，其中加强身体锻炼有帮助。通过运动的方式来促进热量消耗，可以更好控制体重，避免肥胖后引发慢性疾病，还能在运动过程中促进全身的血液循环，扩张血管，这样血液粘稠情况会有所改善。
当然，每天需要水分满足需求，因为血液的重要组成部分是水，若水分持续缺乏，血液也会粘稠，流动速度缓慢。懂得饮食节制，远离高胆固醇、高脂肪、高糖食物，除了控制体重，对多个指标稳定都有帮助，从而实现调节血脂的目的。除此之外，能够戒烟戒酒减少有害物质获取，也可以保持血脂水平正常。
3、血脂高有哪些异常？
血脂过高有哪些特征应该提前知道，通过身体的表现可以判断是否疾病出现。大多数人在血液粘稠，血脂水平升高时会眼睑部位出现黄色瘤，和脂类物质不断累积有关。
另外，经常头晕需要怀疑血脂高，可能血液粘稠之后影响大脑部位的正常血液循环，大脑会缺血，缺氧而头晕头痛。有部分人肢体发麻，也是因为血液在血管中流动速度缓慢，四肢逐渐缺血引起。而心脏是人体重要的发动机，功能保持正常，首先要有足够的血液提供。若长时间处于血脂高的状态中，心脏血液提供量减少，可能就会胸闷，胸痛。可根据这些表现判断自己的血液状态是否正常。
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