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李红梅 主任医师 广州中医药大学第三附属医院 内科
核心功效：补中益气、解毒消肿
功效作用：芋苗是芋头没有成熟之前的新鲜嫩叶和嫩茎，是一种可以食用的绿色蔬菜。芋苗中含有的蛋白、维生素、矿物质等，可以防止人体毒素堆积，起到解毒消肿的作用；芋苗还有补中益气，改善体虚的功效，可增强身体素质。
适宜人群：中气不足者、水肿者
不适宜人群：糖尿病患者、脾失健运者
不宜同食-名称：柿子、香蕉、红薯、青椒
不宜同食-原因：芋苗与柿子同食，会使柿子中的鞣酸与芋苗中的成分发生反应，降低其营养价值，也不利于身体健康；香蕉和红薯都是容易胀腹的食品，与芋苗一起食用会加重胃肠道负担，引起不适。与青椒可造成营养损失。
食用方法1-名称：熟食
食用方法1-内容：芋苗可在晒干后煮着吃，也可以炒着吃。经常食用可增强身体素质，改善体虚状况。
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萝卜苗的功效与作用
功效作用:萝卜苗是一种药食同源的食材，性寒，味甘辛，入脾、胃、肺经，具有消积、化痰、下气、宽中、解毒的功效，对食积胀满、痰嗽失音、吐血衄血、消渴痢疾、大便干结有一定的治疗作用。适宜人群:肠热便秘者、肺... 详细»
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扫帚苗的功效与作用
功效作用:扫帚苗有清热解毒的功效，能够改善由于上火引发的身体异常症状，比如口臭、口干舌燥、咽喉肿痛等。扫帚苗有利水通淋的功效，能够将体内多余的水成分排出，治疗淋症。扫帚苗有溶解尿酸的功效，能够治疗由尿... 详细»
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铁扫帚苗的功效与作用
核心答案：祛风除湿、活血通络辅助答案：铁扫帚苗有祛风除湿、活血通络的功效。它又称为威灵仙，是萝藦科植物的全株入药，可入肺、脾、肾经，常用于治疗痛经、闭经、月经不调、腹痛以及外伤等，也可用于除湿气，促进... 详细»
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扫帚苗野菜有什么功效与作用
核心答案：排毒、利尿、促进消化辅助答案：扫帚苗野菜可以排毒、利尿，常用于治尿痛、尿急、小便不利等。另外，它含有比较丰富的碳水化合物和膳食纤维，可以帮助清除体内淤积的垃圾和毒素，并能够加快肠道蠕动，从而... 详细»
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桑叶汤的作用与功效与作用
核心答案：疏散风热、清肺润燥、平肝明目辅助答案：桑叶，味甘淡、性微寒，入脾、胃、肺经，有疏散风热、平肝明目的功效，适用于风热感冒引起的头痛恶寒、咽干咳嗽，以及肝阳上亢引起的头晕目眩、口干口苦等。适宜人... 详细»
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