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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
跳绳通常不能治疗肩周炎。
肩周炎是指肩关节周围的肌腱、韧带和肌肉发生炎症，导致疼痛和功能障碍。跳绳过程中需要大幅度的手臂摆动和肩部活动，这对于肩周炎患者来说可能会加重症状。
肩周炎患者在选择运动时需要注意保护肩部，避免过度活动和受伤。相对于跳绳，更适合肩周炎患者的运动包括温和的伸展运动、瑜伽、游泳和快走等。这些运动可以有助于缓解炎症，增强肌肉稳定性和改善关节灵活性，而不至于加重症状。
如果肩周炎患者想要进行跳绳运动，可以在医生或物理治疗师的指导下逐渐进行。确保在运动前进行充分的热身和拉伸，避免过度活动和频繁跳绳。同时，选择较轻的跳绳和适当的姿势也是非常重要的。
总之，对于肩周炎患者来说，跳绳并不是最佳的运动选择。应该选择适合自身条件的运动，避免加重炎症和损伤。如有需要，建议在专业人员的指导下进行适当的运动锻炼，以维护肩部健康。
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