挑食是指对食物极其挑剔，只喜欢吃某些特定的食物，对其他食物却非常排斥或者拒绝尝试的一种饮食习惯。挑食在很大程度上影响了一个人的饮食均衡和营养摄入，长期挑食可能会造成多种健康问题。
首先，挑食会导致营养不均衡。因为挑食者只吃某些特定的食物，其他种类的食物就很难被纳入到他们的饮食中。长期食用单一种类的食物会导致营养不均衡，造成体内微量元素的缺乏，影响身体健康。
其次，挑食也会导致健康问题。长期挑食者会面临营养不良、免疫力下降等问题。另外，一些挑食者由于只食用某些特定食物，容易出现消化问题，如便秘、腹泻等。此外，长期挑食还会增加患肥胖症、糖尿病、心血管疾病等慢性疾病的风险。
再者，挑食也会影响心理健康。挑食者由于对食物过于挑剔，可能导致情绪不稳定、焦虑、抑郁等心理问题。另外，长期挑食会限制社交活动，影响人际关系，甚至影响到工作和生活。
最后，挑食还会对社会造成负面影响。因为挑食者的饮食需求特殊，可能会增加家庭和社会的经济负担。另外，挑食也会影响到食品生产和流通，导致食品资源的浪费和不合理分配。
综上所述，挑食对个人健康、心理和社会都会造成危害。因此，如果有挑食倾向的人应该尽早调整自己的饮食习惯，多尝试不同的食物，保持饮食多样化，以确保健康和营养的平衡。
-
-
上海市肺科医院 营养科
擅长：营养搭配
-
-
四川省妇幼保健院 临床营养科
擅长：孕期营养、体重管...
-
-
宁夏医科大学总医院 营养科
擅长：从事临床营养工作...
-
-
镇江市第一人民医院 营养科
擅长：营养代谢性疾病的...
-
-
四川省妇幼保健院 临床营养科
擅长：孕期营养、体重管...
-
-
成都市公共卫生临床医疗中心 营养科
擅长：营养师
-
-
宜昌市第一人民医院 临床营养科
擅长：，擅长危重症、慢...
-
-
重庆市肿瘤医院 营养科
擅长：主要从事肿瘤营养...
-
-
挑食不吃青菜的危害
挑食不吃青菜对健康有很大的危害。青菜含有丰富的维生素、矿物质和纤维，对人体健康有着重要的作用。如果长期不吃青菜，会导致营养不均衡、免疫力下降，甚至引发一些慢性疾病。青菜富含维生素C、维生素K、维生素E... 详细»
-
-
挑食的危害很大吗
挑食对身体的危害是比较大的，会导致营养不均衡，缺乏某些营养素，从而引发各种健康问题。首先，挑食可能会导致营养不均衡。人体需要多种营养素来维持正常的生理功能，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等... 详细»
-
-
挑食常见危害有
挑食是指在饮食中偏好某些食物，而对其他食物则存在抵触情绪。虽然每个人的饮食习惯都有所不同，但挑食可能会对身体健康造成一系列负面影响。以下是一些常见的挑食危害：1.营养不均衡挑食者往往只选择自己喜欢的食... 详细»
-
-
挑食偏食的危害有哪些
挑食偏食是指个体偏爱或者排斥某些食物，只食用自己喜欢的或者拒绝某些食物，而不顾及全面的膳食均衡。挑食偏食对健康会造成一系列危害。首先，挑食偏食会导致营养不良。人体需要多种营养物质来维持正常的生理功能，... 详细»
公众号
头条号
百家号