挑食是指在饮食中只选择某些特定的食物，而拒绝或少吃其他食物的行为。挑食可能会对身体健康造成多种负面影响，以下是一些常见的危害：
1.营养不均衡：挑食会导致身体无法获得足够的各种营养素，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等，从而引发营养不良。长期的营养不均衡会影响身体的正常生长发育、代谢和免疫功能，增加患各种疾病的风险。
2.消化吸收不良：挑食会导致某些食物摄入不足或过量，从而影响胃肠道的正常功能。例如，挑食不吃蔬菜和水果会导致膳食纤维缺乏，影响肠道蠕动和排便；挑食不吃肉类和奶类会导致优质蛋白质、铁、锌、钙等营养素缺乏，影响血红蛋白、酶、激素等的合成和代谢；挑食不吃主食会导致碳水化合物摄入不足，影响血糖水平和能量供应。
3.味觉异常：挑食会导致味觉感受器的功能下降，对食物的味道和口感失去敏感性，从而影响食欲和进食量。味觉异常还会导致偏食和挑食的恶性循环，使身体更加依赖某些喜欢的食物，而排斥其他食物。
总之，挑食是一种不良的饮食习惯，对身体健康和心理健康都有不利的影响。为了避免这些危害，家长应该从小培养孩子均衡饮食的意识和习惯，让尝试各种不同的食物，并且给予积极的反馈和鼓励。
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长期挑食有什么坏处
挑食或偏食是幼儿比较常见的坏习惯，挑食容易造成肠胃功能紊乱，影响吸收和消化。同时可能会造成食欲减退，久而久之容易引起营养不良和贫血，身体的抵抗力因此下降，更严重者可能会出现感染性疾病和消化道疾病的发生... 详细»
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长期挑食有什么坏处
长期挑食可能会对身体健康产生多种不良影响，比如营养摄入不均衡、影响口腔健康、导致消化系统问题、引起心理疾病等。1、营养摄入不均衡：人体需要各种营养素来维持正常的生理功能，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、... 详细»
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挑食偏食的危害有哪些
挑食偏食是指个体偏爱或者排斥某些食物，只食用自己喜欢的或者拒绝某些食物，而不顾及全面的膳食均衡。挑食偏食对健康会造成一系列危害。首先，挑食偏食会导致营养不良。人体需要多种营养物质来维持正常的生理功能，... 详细»
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请问挑食偏食害处有哪些
挑食和偏食是指在饮食中偏好某些食物，而拒绝或少吃其他食物。这种饮食习惯可能会对身体健康造成多种危害，包括：1.营养不均衡：不同的食物中含有不同的营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等。... 详细»
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挑食有哪些方法可以根治
挑食是一种常见的饮食习惯，它可能会导致营养不均衡和健康问题。以下是一些可以帮助根治挑食的方法：1.逐渐引入新食物：对于挑食的人来说，一下子接受新食物可能会很困难。可以逐渐引入新食物，从少量开始，逐渐增... 详细»
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