挑食是很多孩子都会面临的问题，这会给家长带来不小的困扰，但是并不是必须要让孩子的挑食习惯成为固定的饮食习惯。以下是一些科学的方法来帮助调理挑食孩子。
首先，要理解挑食的原因。挑食可能是由于孩子对新鲜事物的抵触情绪，对食物的口味、颜色、形状或质地有不适应的感觉，或者是因为某种心理问题所致。因此，在调理挑食孩子时，首先需要了解孩子的挑食行为的根本原因。
其次，家长需要有耐心。调理挑食孩子是一个长期的过程，需要家长持续的耐心和固定的行为。家长应该尊重孩子的审美和喜好，不要用强迫或斥责的方式来强迫孩子吃不喜欢的食物。
再次，提供多样化的食物选择。为了帮助孩子克服挑食的问题，家长应该为孩子提供多种多样的食物选择，让孩子有更多的机会尝试到不同口味的食物，并逐渐培养孩子的口味。
此外，可以利用游戏和奖励机制。家长可以通过制定游戏规则，让孩子在尝试新的食物时感到愉快和有趣。同时，当孩子尝试新食物时，家长可以给予一些小奖励，这样可以激励孩子尝试新的食物。
最后，家长应该做一个好榜样。孩子往往会模仿家长的饮食习惯，如果家长本身也是一个挑食的人，那么孩子也会受到影响。因此，家长自己应该养成良好的饮食习惯，多吃水果、蔬菜和均衡的膳食，这样孩子也会受到良好的风气的感染。
综上所述，调理挑食孩子需要家长有耐心、合理的策略和方法，并且要做好榜样，让孩子在一个良好的饮食环境中成长。
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