体重指数多少怎么算

体重指数简称BMI，是一种衡量人体胖瘦程度和健康风险的指标。以下是BMI的计算方式：

BMI的计算方法是用体重千克除以身高米的平方。例如，一个人的体重为75千克，身高为1.75米，则BMI为75÷(1.75)2≈25.4

通常，BMI数值在18.5至24之间被认为是正常范围，24至28之间为超重，28及以上则属于肥胖。然而，需要注意的是，BMI并不能准确反映体脂肪的分布情况，也不能区分肌肉和脂肪的含量。因此，对于运动员、健身爱好者和老年人等特殊人群，BMI可能不能准确反映其健康状况。

此外，BMI也有其局限性，它不能区分肌肉和脂肪的含量，也不能考虑到骨骼的大小和身体的组成。因此，对于某些人群，如运动员、健身爱好者和老年人，BMI可能不是一个准确的衡量健康的指标。

总之，BMI是一种简单、方便的衡量人体胖瘦程度和健康风险的指标，但需要结合其他因素进行综合评估。