-
-
陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
对于体质虚的人来说，补气是非常重要的。以下是一些可以帮助补气的食物：
1.糯米：糯米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。
2.小米：小米具有健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒的功效。它可以治疗脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻等病症。
3.山药：山药具有健脾、补肺、固肾、养精的功效。它可以治疗脾虚泄泻、久痢、虚劳咳嗽、消渴、遗精、带下、小便频数等病症。
4.牛肉：牛肉具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。它可以治疗中气下陷、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩等病症。
5.鸡肉：鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效。它可以治疗脾胃虚弱、气血不足、肾精亏虚等病症。
6.鲫鱼：鲫鱼具有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气的功效。它可以治疗脾胃虚弱、食欲不振、水肿、产后缺乳等病症。
7.红枣：红枣具有补中益气、养血安神的功效。它可以治疗脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁等病症。
8.桂圆：桂圆具有补心脾、益气血、安心神的功效。它可以治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等病症。
以上是一些可以帮助补气的食物，但是每个人的体质不同，需要根据个人情况选择适合自己的食物。同时，补气也需要注意适量，避免过度补气导致身体不适。
-
-
当归配什么补气血两虚
李敏 主任医师
-
-
体温偏低的人什么体质
秦敏 主任中医师
-
-
哪些食物补气补血效果最佳
赵威 主任医师
-
-
抑郁体质的人如何调理
刘赟 副主任医师
-
-
鸡蛋红糖补气血两虚吗
陈秀敏 副主任医师
-
-
南京脑科医院 中医科
擅长：擅长运用中西医结...
-
-
南京脑科医院 中医科
擅长：擅长运用中西医结...
-
-
太原市妇幼保健院 中医科
擅长：擅长妊娠合并消化...
-
-
太原市妇幼保健院 中医科
擅长：师从国医大师吕景...
-
-
首都医科大学附属北京安定医院 中医
擅长：各种常见精神疾病...
-
-
北京市肛肠医院 中医科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
北京市肛肠医院 中医科
擅长：内科杂病老年慢性...
-
-
首都医科大学附属北京安定医院 抑郁症
擅长：抑郁症、双相障碍...
-
-
体质虚要多吃那些食物
体质虚弱是一种常见的健康问题，它可能导致身体容易疲劳、免疫力下降、容易生病等。通过合理的饮食，可以帮助改善体质虚弱的状况。以下是一些适合体质虚的人多吃的食物：1.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复和生... 详细»
-
-
体质虚吃那些食物好
体质虚弱的人可以通过饮食来调理身体，以下是一些适合体质虚弱的人食用的食物：1.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复和生长所必需的营养素，可以帮助增强体质。例如，鸡肉、鱼肉、牛肉、豆类、坚果等。2.富含维... 详细»
-
-
请问体质虚的人有那些表现
体质虚指的是人体内脏器功能的弱化和失调，通常会表现出以下几种症状：1.疲劳乏力：体质虚的人常常感到身体乏力，精神不振，即使休息时间充足也很难恢复精力。2.容易感冒：体质虚的人免疫力较低，容易受到感冒、... 详细»
-
-
体质虚的人有那些表现呢
体质虚是指人体的各种生理功能处在亚健康状态，容易感到疲劳、乏力、精神不振等症状。体质虚的人通常表现出以下几个方面的特征。首先，体质虚的人往往容易感到疲劳乏力。他们可能会觉得每天早上起床都很困难，做任何... 详细»
-
-
体质虚要常吃那些的食物
体质虚弱是一种常见的身体状况，可能表现为容易疲劳、免疫力低下、身体瘦弱等。通过合理的饮食调理，可以帮助改善体质，增强身体的抵抗力。以下是一些适合体质虚弱者常吃的食物：1.高蛋白食物：蛋白质是身体修复和... 详细»
公众号
头条号
百家号