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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
体质虚是一种身体状态，通常指身体的抵抗力和适应能力较弱，容易受到外界环境和疾病的影响。以下是一些常见的体质虚的表现：
1.容易疲劳：即使在充分休息后，仍然感到疲倦无力，缺乏精力。
2.频繁感冒：免疫系统较弱，容易感染病毒和细菌，经常感冒、咳嗽或患上其他呼吸道疾病。
3.恢复缓慢：受伤或生病后，身体恢复的时间较长，需要更长的时间来康复。
4.消化不良：可能会出现食欲不振、腹胀、腹泻或便秘等消化问题。
5.睡眠质量差：难以入睡、容易醒来或睡眠不深，导致白天精神不佳。
6.怕冷或怕热：对温度变化敏感，容易感到寒冷或炎热。
7.情绪不稳定：可能会出现焦虑、抑郁、易怒或情绪低落等情绪问题。
8.记忆力下降：注意力不集中，记忆力减退，学习和工作效率降低。
9.体力不足：进行体力活动时容易感到气喘吁吁、乏力。
10.容易过敏：对某些食物、药物或环境因素过敏，出现过敏反应。
需要注意的是，体质虚的表现因人而异，每个人的症状可能会有所不同。如果长期出现以上症状，建议咨询医生或中医师，进行全面的身体检查和评估，以确定是否存在健康问题，并采取相应的治疗和调理措施。
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