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康宜兵 主任医师 广州医科大学附属中医医院 消化脾胃科
核心功效:润肺止咳、润肠通便
功效作用:胡萝卜味甜，含有丰富的维生素。苹果味甘，性凉，苹果与胡萝卜均具有丰富的膳食纤维和维生素。 苹果与胡萝卜煲汤日常食用，可起到健脾消食、润肠通便、明目解毒的作用，还可以降压，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。
适宜人群:肺燥咳嗽者、食欲不振者
不适宜人群:脾胃虚寒者
不宜同食-名称:无特殊同食禁忌
食用方法1-名称:煲汤
食用方法1-内容:苹果与胡萝卜洗净去皮，加入适量水，煮7-10分钟即可，也可加入适量冰糖。
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椰子煲鸡的功效与作用
核心答案：滋阴润肺、除燥清热、润肺止咳辅助答案：鸡可入肺、脾、肾经，有补脾益气的功效。椰子性平、味甘，入胃脾大肠经，有利尿、美容养颜的功效。椰子煲鸡可以达到调阴理阳的功效，既可以滋阴润肺、除燥清热、润... 详细»
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椰子煲汤的功效与作用
核心答案：温补脾胃、补充营养辅助答案：椰子含有丰富的维生素C、维生素B及膳食纤维，性温，煲汤具有温补脾胃，补充机体营养的作用，有助于提高机体免疫力。适宜人群：一般人群均适宜禁忌人群：无特殊禁忌人群不宜... 详细»
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萝卜籽的功效与作用
功效作用:萝卜籽即莱菔子，味辛、甘，性平，归肺、脾、胃经，具有消食除胀、散邪发汗、降气化痰的功效，可用于食积气滞、脘腹胀痛、大便秘结、积滞泻痢、下痢后重、咳嗽痰喘的治疗。适宜人群:气郁者、阴虚者、便秘... 详细»
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黄酒煲鸡汤的功效与作用
核心答案：补血养血、活血散寒、美容养颜辅助答案：黄酒煲鸡汤具有补血养血、活血散寒、美容养颜的功效。两者煲汤具有比较好的食补效果，可以改善妇女产后体虚的症状。日常食用还有滋养皮肤、美容养颜的效果。适宜人... 详细»
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