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康宜兵 主任医师 广州医科大学附属中医医院 消化脾胃科
核心功效:补脾益肺、美容养颜
功效作用:山药味甘、性平，归肝、脾、肾三经。苹果味甘，性凉，具有丰富的膳食纤维和维生素。 山药与苹果共同捣烂食用，可以补脾益肺，起到止咳润燥、美容养颜的作用。
适宜人群:体质虚弱者、易感疲乏者
不适宜人群:脾胃虚寒者
不宜同食-名称:无特殊同食禁忌
食用方法1-名称:捣烂
食用方法1-内容:苹果、山药去皮，隔水蒸5-23分钟，捣烂成泥状后，即可食用。
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