核心功效：补中益气、利水消肿、杀虫
功效作用：南瓜子是植物南瓜的种子，性平，味甘，归胃、大肠经， 具有补中益气、利水消肿、杀虫的功效。对于久病气虚，脾胃虚弱，倦怠乏力，小便不利之水肿，蛔虫等病症有很好的治疗作用。
适宜人群：脾胃气虚者、水肿者
不适宜人群：肝硬化和慢性肝炎者、胃热者
不宜同食-名称：羊肉、咖啡
不宜同食-原因：南瓜子与羊肉一起食用，会引起胸闷、腹胀等不适症状；与咖啡一起食用，会影响铁的吸收，不利于身体健康。
食用方法1-名称：生吃
食用方法1-内容：南瓜子晾干后可以直接生吃，效果也比较好。
食用方法2-名称：熟食
食用方法2-内容：南瓜子也可以炒熟了再吃，味道更香，但功效不如生吃的好。
-
-
云南省第二人民医院 临床营养科
擅长：擅长于胰腺、肝胆...
-
-
银川市第一人民医院 临床营养科
擅长：擅长于脑卒中、重...
-
-
朝阳市中心医院 营养科
擅长：专长于各种类型糖...
-
-
山西省肿瘤医院 营养科
擅长：预防保健和人群营...
-
-
云南省第二人民医院 临床营养科
擅长：擅长于临床各类疑...
-
-
深圳市儿童医院 营养专科
擅长：主要从事儿童消化...
-
-
重庆医科大学附属儿童医院 营养科
擅长：内科常见病、多发...
-
-
东莞市妇幼保健院 临床营养科
擅长：擅长小儿腹痛、腹...
-
-
南瓜子吃了有什么好处和坏处
吃南瓜子好处包括促消化、保护心血管、驱虫，坏处包括肥胖、胃肠不适。一、好处1、促消化：南瓜子含有丰富的粗纤维，这种物质可加快肠胃的蠕动速度，有利于食物消化和吸收，防止出现腹胀、便秘等问题。2、保护心血... 详细»
-
-
南瓜子对前列腺有好处吗
南瓜子在平时是一种非常大众的食物，其实它就是南瓜的种子。一般情况下，人们将成熟南瓜的种子取出来洗干净晒干便得到了常见的南瓜子。南瓜子味道清香，具有不错的药用价值。在日常生活中，多数男性会选择食用南瓜子... 详细»
-
-
肾炎可以吃南瓜子吗
患有肾炎可以适量吃些南瓜子，南瓜子中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素、维生素等营养物质，所以可以适量吃点补充营养。日常注意避免辣椒、吸烟、喝酒、冷荤等辛辣刺激、生冷油腻以及不好消化的食物，同时调... 详细»
-
-
南瓜子降血压吗
南瓜子中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠系统的蠕动功能，有效防止便秘的发生。此外，南瓜子还可以利水渗湿，有效的去除湿气的产生。同时适量吃一些南瓜子还也可以杀虫功效，对于寄生虫导致的腹痛、腹泻的患者，具... 详细»
-
-
吃南瓜子也有好处？这5个好处，可不能小瞧
南瓜子是生活中常见的一种零食，又称为白瓜子，是用南瓜的种子制作而成。南瓜子营养价值比较高，平时可以适当进食，可以有效补益身体，补充人体需要的各类营养物质，这样才可以从根本上促进身体健康。那么，经常吃南... 详细»
公众号
头条号
百家号