核心功效：补肾、利尿消肿
功效作用：排骨具有补虚、益精补血的作用。海带有利尿消肿、化浊降脂、降压的作用。排骨与海带煲汤是常用的食用方法，可起到预防心脑血管疾病、提高免疫力的作用。
适宜人群：肾虚体弱者、产后虚弱者
不适宜人群：体内壮热者
不宜同食-名称：茶、猪血、甘草、柿子
不宜同食-原因：海带属于咸寒食物，与茶、猪血、甘草、柿子同食，容易引起便秘。
食用方法1-名称：煲汤
食用方法1-内容：排骨、海带洗净捞出，加入半锅水，放入少许调味品，中火煮熟。
食用方法2-名称：凉拌海带
食用方法2-内容：将焯水的海带与蒜，辣椒，生抽，鸡精等混合拌匀。
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绿豆排骨汤的功效与作用
黄汉超 主任医师
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当归排骨汤的功效与作用
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党参排骨汤的功效与作用
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黑豆排骨汤的功效与作用
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木瓜排骨汤的功效与作用
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山药莲藕排骨汤的功效与作用
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云南省第二人民医院 临床营养科
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排骨香菇汤的功效与作用
核心答案：强筋壮骨、益精补血辅助答案：排骨香菇汤具有强筋壮骨、益精补血的功效。排骨具有强筋壮骨、益精补血的作用；菌菇的维生素含量特别高，尤其是维生素D，排骨与香菇煲汤常用于肾虚体弱、疲乏倦态、少气懒言... 详细»
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海带冬瓜汤的功效与作用
功效作用:海带、冬瓜都是常见的药食同源的蔬菜，海带中药名称昆布，与冬瓜都有利尿消肿、化浊降脂、降压的作用。海带与冬瓜共同煲汤，可以美容养颜、降低血压、控制血脂。适宜人群:阴虚火旺者、肢体浮肿者。不适宜... 详细»
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排骨苦瓜黄豆汤的功效与作用
核心答案：补中益气、清热泻火、利尿消肿辅助答案：排骨苦瓜黄豆汤，具有补中益气、清热泻火、利尿消肿的功效。其中，排骨可以补中益气，苦瓜有清热泻火的功效，黄豆有补中益气，利尿消肿的功效，因此，排骨苦瓜黄豆... 详细»
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土豆排骨汤的作用与功效
土豆排骨汤主要是由排骨、土豆、西红柿、葱、姜、绍酒、盐、味精和其他调味品制作而成的一道美食。土豆排骨汤属于浙菜系,主要分布在江浙地区。土豆排骨汤味道鲜美,含有丰富的营养,适宜肠胃不顺、便秘、脾胃虚弱、... 详细»
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萝卜排骨汤的功效与作用
功效作用:萝卜排骨汤是以白萝卜、猪排骨为主料，佐以薏仁、淮山等食材、药材，熬制而成的药膳，具有补肾养血、滋阴润燥的作用，经常服用，可健脾清热，增强机体免疫力，护肝解毒、保护肠胃。适宜人群:反复不愈的慢... 详细»
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