长期吃红枣的功效与作用
核心功效：滋阴补阳、补脾益肺
功效作用：红枣味甘、性平，归肝、脾、肾经。维生素、蛋白质等营养成分含量非常高，能够养血、扩张血管、增强免疫力，日常食用具有很好的滋补和治疗作用。
适宜人群：贫血患者、脾气虚弱者
不适宜人群：大便燥实者、有实热者、内伤痰湿者
不宜同食-名称：无特殊同食禁忌
食用方法1-名称：泡水
食用方法1-内容：大枣适量，用开水冲泡，或与枸杞等一同冲泡。
食用方法2-名称：煲汤
食用方法2-内容：红枣洗净，与木耳、生姜等一同煲汤，可以起到滋补益气的作用。
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红枣干吃的功效与作用
核心答案：补益气血、养血安神辅助答案：红枣干吃具有补益气血、养血安神的作用，适用于气血亏虚、乏力困倦、少气懒言、失眠者。同时红枣干也富含有钙、铁等微量元素，适量吃有益健康。适宜人群：气血不足者、心脾两... 详细»
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红枣仁的功效与作用
功效作用：红枣仁为常用的滋补药。味甘，性平，归肝脾肾经。日常食用可以润肺止咳、养血补血、调和营卫、治疗脾虚泄泻、心悸、失眠、盗汗等。适宜人群：贫血患者、脾气虚弱者；不适宜人群：大便燥实者、有实热者。不... 详细»
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干吃红枣的功效与作用有哪些
我们在平时生活中都非常喜欢吃红枣，它不但有些甘甜的味道，而且还具有丰富的营养，有非常出色的滋补功效，还可以帮助预防疾病。那么，我们平时干吃红枣有什么功效与作用呢？要是你也喜欢干吃红枣的话就跟我一起来看... 详细»
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红枣煮水的功效与作用
功效作用：红枣煮水即用红枣煮的水，红枣性温，味甘，归脾、胃经，有益气健脾、养血安神的功效，适用于中气不足、脾气虚弱之食少纳呆、疲乏无力、腹胀、便溏等病症，还可用于血虚之心悸、失眠、健忘、月经不调。适宜... 详细»
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红枣豆浆的功效与作用
核心答案：补血养血、预防心脑血管疾病辅助答案：红枣味甘、性平，归肝、脾、肾经，红枣所含的维生素、蛋白质等营养成分含量非常高，红枣豆浆能够养血、补血、扩张血管、预防心脑血管疾病，增强免疫力，日常食用具有... 详细»
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