核心功效：健脾益心、养血安神
功效作用：龙眼，味甘，性温，入心、脾经。龙眼日常保健食用可起到养血安神的功效，用于治疗健忘、心悸、失眠。对于防治中老年高血压、高血脂、冠心病等心血管疾病也有一定好处。
适宜人群：心烦失眠者
不适宜人群：虚热者、糖尿病患者
不宜同食-名称：荔枝、羊肉、狗肉、花椒、孜然、大葱、辣椒、淡菜、虾等。
不宜同食-原因：龙眼本身属于温热食物，荔枝、羊肉、狗肉、花椒、孜然、大葱、辣椒、淡菜、虾等也是热性食物。同食会增加体内燥热之气。
食用方法1-名称：直接食用
食用方法1-内容：龙眼可直接洗净、去核食用。
食用方法2-名称：煮粥
食用方法2-内容：煮米粥可适当放入龙眼，起到养血补血的作用。
-
-
中山大学附属肿瘤医院 临床营养科
擅长：对各类肿瘤患者进...
-
-
陕西省结核病防治院 营养科
擅长：肥胖、营养不良、...
-
-
钦州市妇幼保健院 营养科
擅长：擅长孕产妇营养及...
-
-
复旦大学附属肿瘤医院 营养科
擅长：营养治疗、营养支...
-
-
安徽省第二人民医院 营养科
擅长：擅长危重症患者的...
-
-
重庆医科大学附属儿童医院 营养科
擅长：内科常见病、多发...
-
-
三亚市人民医院 营养科
擅长：擅长儿童营养不良...
-
-
重庆市肿瘤医院 营养科
擅长：主要从事肿瘤营养...
-
-
龙眼皮煮水的功效与作用
龙眼的果肉具有良好的滋补功效，其果皮也具有一定的药用保健价值。龙眼皮可散风疏表、凉血清热，用来煎水外洗多种皮肤病，比如荨麻疹、瘙痒症、夏季皮炎等，消疹止痒，功效多重。需提醒的是，桂圆壳和桂圆核一个袪风... 详细»
-
-
龙眼肉的功效与作用
龙眼肉的功效与作用通常有益气补血、开胃健脾、安胎、增强记忆、提高免疫力等。1、益气补血：龙眼肉含有葡萄糖、铁、蛋白质等成分，有助于促进红细胞的生成，提高血红蛋白的含量，从而改善贫血状况。2、开胃健脾：... 详细»
-
-
龙眼的功效作用
龙眼一般在夏季成熟，大量上市，主要分布在中国的东南和西南，广东和福建产量最大。龙眼是一种亚热带果树，喜欢高温环境，龙眼的营养丰富，含有很高的糖量，是名贵的滋补品，对年老体虚、心悸不宁、失眠多梦人群有调... 详细»
-
-
枸杞龙眼干泡水的功效与作用
核心答案：补益气血、安神助眠、益精明目辅助答案：枸杞龙眼干泡水喝可以起到补益气血、安神助眠、益精明目的作用。其中龙眼干也就是干的桂圆，具有补益气血、安神助眠的作用，枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效。适... 详细»
-
-
党参龙眼肉水的功效与作用
核心答案：益气补血、解表化湿辅助答案：党参龙眼肉水有益气补血、解表化湿的功效，常用于调理心气虚、心血虚引起的健忘、心悸、失眠。其中，党参，味甘、微苦、凉，归肺经、胃经、肝经；龙眼，味微苦，性温，入心、... 详细»
公众号
头条号
百家号