核心功效：补血养虚、健脾开胃
功效作用：观音菜属于药食同源的植物。富含铁元素、维生素，具有活血补血、解毒散热、消肿散结的功效。日常食用，可以较好的提高免疫力。
适宜人群：产后体虚者、老体弱者
不适宜人群：脾胃寒凉者、大便溏泄者
不宜同食-名称：无特殊同食禁忌
食用方法1-名称：炒制
食用方法1-内容：观音菜洗净，常与蘑菇、大蒜共同炒制，起到健脾开胃的作用。
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三七粉的功效与作用及食用方...
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红河州第三人民医院 消化内科、血液内科、临床营养科
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养心菜的功效与作用及食用方法
养心菜有清热解毒、镇静安神、散瘀止血等功效与作用，常用来凉拌、素炒、肉炒。一、功效与作用1、清热解毒：养心菜性平、微凉，有清热解毒的功效，常用于治疗烧烫伤、疮疖痈肿。2、镇静安神：养心菜归心经，可镇静... 详细»
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木瓜的功效与作用及食用方法
木瓜可以补充营养，提高抗病能力。木瓜含有大量的水、蛋白质、脂肪和多种必需氨基酸，能有效补充营养，增强抗病能力。木瓜有助于治疗乳腺癌，木瓜中的木瓜蛋白酶具有抗淋巴性白血病的作用，因此可以治疗淋巴性白血病... 详细»
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红景天的功效与作用及食用方法
红景天作为一位中药材来说，具有很好的药用价值。本身来说具有补气活血，通脉平喘。所以对于呼吸道疾病来说具有很好的治疗作用。另外，红景天本身具有强心的作用，能够增加大脑和肌肉持续正常活动的时间，能够增强对... 详细»
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蒲公英的功效与作用及食用方法
蒲公英是一种常见的药材,蒲公英泡水喝是一种常见的蒲公英食用方法。蒲公英含有丰富的蛋白质而且含铁量也特别多，可以为人体补充丰富的维生素和矿物质。多喝蒲公英水还可以利尿。 详细»
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玫瑰茄的功效与作用及食用方法
玫瑰茄可食用部分花萼和小苞片呈圆锥状或不规则形，花萼为紫红色至紫黑色，在花萼的下半部分可见与花萼愈合的小苞片，苞片呈披针形，底部还留有去除果实后留下的空洞。玫瑰茄气味清香，味酸，含有维生素C、接骨木三... 详细»
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