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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
睡眠障碍是指各种能够干扰睡眠的条件和影响，包括入睡困难、睡眠维持困难、早醒和睡眠质量不佳等，可能引起昼间困倦和功能障碍。睡眠障碍不仅会影响个人的日常生活和工作，还可能对身体健康产生负面影响。下面就介绍一些常见的睡眠障碍类型。
1.失眠症：失眠症是睡眠障碍中最常见的类型，包括难以入睡、睡眠维持困难和早醒。失眠症可能是由精神压力、情绪问题、环境因素或生活方式引起的。
2.睡眠呼吸暂停综合症：睡眠呼吸暂停综合症是睡眠障碍中较为严重的一种类型，患者在睡眠中会出现呼吸停止或减少，导致频繁的夜间觉醒和昼间困倦。
3.睡眠相关肌肉活动障碍：这种类型的睡眠障碍是指在睡眠中出现肌肉活动异常，包括肌肉痉挛、不自主的肌肉活动等，导致睡眠质量下降和昼间疲劳。
4.社交节奏睡眠障碍：社交节奏睡眠障碍是指因工作、旅行或生活习惯等原因导致个体的睡眠-觉醒节律与社会需要不协调，并且影响了个体的生理和心理表现。
5.白天过度嗜睡：白天过度嗜睡是指患者在白天感到过度疲劳和困倦，导致无法集中注意力、记录短时记忆和学习等问题。
针对不同类型的睡眠障碍，可以采用不同的治疗措施。例如，对于失眠症患者可以通过改善睡眠环境、建立规律的作息时间和放松技巧来进行治疗。对于睡眠呼吸暂停综合症患者，可以通过使用呼吸机来辅助呼吸治疗。在治疗前，建议患者先接受专业医生的诊断，以获得正确的治疗方案。
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