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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
睡眠相关性癫痫是指那些于睡眠期发作或睡眠期间更容易发作的癫痫。无论是何种原因所致的癫痫，不规律的睡眠-觉醒周期或睡眠不足等睡眠障碍，都可能成为睡眠相关性癫痫的促发因素。以下是其预防方法：
首先，要避免睡眠不足、过度疲劳。保证充足的睡眠时间可以很大程度的降低癫痫发作的几率。
其次，要注意睡眠姿势，养成仰卧或侧卧的睡眠姿态，尽量避免俯卧睡姿，特别是夜间发作频繁的儿童更应避免。
第三，癫痫患者存在睡眠障碍时，可能会使癫痫发作的次数增加，因此对于睡眠障碍应当进行必要的药物治疗。镇静催眠药物既可治疗某些类型的睡眠障碍，又可以协同治疗癫痫患者的睡眠障碍。
第四，对行为治疗的重要性认识不足。患者及家属对睡眠相关癫痫的认识不足，可能导致患者的依从性差，影响治疗效果。
最后，心理治疗也不容忽视。癫痫患者的心理问题常常被忽视，心理治疗对于癫痫患者同样重要。
睡眠性癫痫病的预防是一个综合性的过程，需要患者和家属共同努力。如果已经被诊断为睡眠性癫痫病，一定要按照医生的建议进行治疗和管理，以减少癫痫发作的风险。
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