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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
打呼噜是一种常见的睡眠现象，通常是由于呼吸道狭窄或阻塞引起的。以下是一些可能有助于治疗打呼噜的方法：
1.改变生活方式：保持健康的生活方式可以减轻打呼噜的症状。这包括减轻体重、戒烟、限制饮酒、避免过度疲劳和保持良好的睡眠姿势。
2.使用口腔矫治器：口腔矫治器可以帮助保持呼吸道通畅，减少打呼噜的发生。这些矫治器可以在睡觉时佩戴，通过调整口腔和喉咙的位置来改善呼吸。
3.气道正压通气治疗：对于严重的打呼噜或睡眠呼吸暂停综合征患者，气道正压通气治疗是一种有效的治疗方法。这种治疗方法通过在睡觉时佩戴面罩或鼻罩，提供持续的正压气流，保持呼吸道通畅。
4.手术治疗：在某些情况下，手术可能是治疗打呼噜的选择。手术的目的是扩大呼吸道，去除阻塞物或修复呼吸道结构。
需要注意的是，打呼噜的治疗方法应根据个人情况而定。如果打呼噜严重影响睡眠质量或伴有其他健康问题，应及时就医，进行全面的评估和治疗。
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打呼噜
打呼噜是因为呼吸时空气经过呼吸道时，由于呼吸道组织的松弛或阻塞导致气流受到阻碍，产生噪音。具体的原因和处理方式如下：1.饮酒和吸烟：饮酒和吸烟会导致咽部肌肉松弛，增加打呼噜的概率。减少或避免饮酒和吸烟... 详细»
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打呼噜憋气
打呼噜憋气常见于睡眠呼吸暂停低通气综合症及肥胖、咽部炎症患者，可以完善咽部的体格检查及睡眠多导图检查，如肥胖导致则需减肥治疗为主。如咽部炎症导致则予抗感染治疗为主，必要时可手术切除，如睡眠呼吸暂停低通... 详细»
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鼻炎打呼噜
鼻炎是一种常见的上呼吸道疾病，通常表现为鼻腔内的黏膜发炎导致的症状，如鼻塞、流涕、打喷嚏等。打呼噜通常是由于呼吸道阻塞所致，而鼻炎患者由于鼻腔黏膜的肿胀和分泌物的增加，会导致鼻腔通气受阻，从而影响呼吸... 详细»
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打呼噜原因
打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，长期室内比较干燥，人容易感到喉咙有堵塞感，出现打呼噜。太肥胖对身体的各... 详细»
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睡觉打呼噜而且打呼噜越来越大
睡觉打呼噜是一种常见的现象，很多人在睡觉时都会出现这种情况，有些人打呼噜的声音还会越来越大。首先，可能和鼻腔有关。鼻腔阻塞会导致呼吸不畅，从而在睡觉时出现打呼噜的情况。鼻腔阻塞可能是由于鼻窦炎、过敏性... 详细»
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