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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
水中毒是指人体在短时间内摄入了过多的水分，导致身体无法及时排出，从而引起一系列不适症状的疾病。水中毒的饮食建议主要包括以下几个方面：
1.控制水分摄入：水中毒患者需要控制水分的摄入量，每天的饮水量应该根据个人情况而定。一般来说，成年人每天的饮水量应该在1500-2000毫升左右，但具体的饮水量还需要根据个人的身体状况、运动量、环境温度等因素来确定。
2.避免高盐食物：高盐食物会导致身体内的水分潴留，加重水中毒的症状。因此，水中毒患者应该避免食用高盐食物，如咸鱼、腊肉、咸菜等。
3.多吃利尿食物：利尿食物可以促进身体内水分的排出，有助于缓解水中毒的症状。常见的利尿食物包括西瓜、冬瓜、黄瓜、薏米、红豆等。
4.注意饮食卫生：水中毒患者的免疫力较低，容易感染细菌和病毒，因此饮食卫生非常重要。应该选择新鲜、干净的食物，避免食用过期、变质的食物。
总之，水中毒患者的饮食应该要多吃利尿食物，注意控制水分的摄入量，避免食用高盐食物和刺激性食物。如果症状严重，应该及时就医治疗。
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水中毒有什么症状出现？分为急性水中毒和慢性水中毒
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什么是水中毒
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水中毒，又称稀释性低钠血症，是指人体在短时间内摄入了过多的水分，导致身体无法及时排出，从而引起一系列不适症状的一种疾病。水中毒的病因主要包括以下几个方面：1.抗利尿激素分泌不当综合征（SIADH）：这... 详细»
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水中毒的症状有哪些 如何治疗水中毒
水中毒，也被称为过度饮水症或低钠血症，是一种由于摄入过量的水分而导致体内钠含量降低的病症。这种情况通常发生在长时间大量饮水后，尤其是在没有适当补充电解质的情况下。水中毒的症状可能因个体差异而异，但常见... 详细»
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