核心功效:舒筋活络、开胃消食、减肥瘦身
功效作用:木耳可益肾乌发、补脾益气、促进代谢，而且热量较低，适合减肥食用。木耳搭配芥末，芥末味道辛辣，饭前食用芥末木耳可以起到健脾开胃的作用。
适宜人群:食欲不振者、便秘者、体寒者
不适宜人群:过敏者
不宜同食-名称:萝卜、麦冬、海螺、蜗牛、田螺
不宜同食-原因:木耳和萝卜容易引起过敏，木耳和麦冬会引起胸闷，木耳和海螺、蜗牛一起吃容易导致食物中毒，木耳和田螺一起吃的话，不利于消化。
食用方法1-名称:食疗
食用方法1-内容:木耳泡软、洗净、焯水，加入芥末、香油、其他调味品即可。
-
-
天津市北辰医院 营养科
擅长：代谢性疾病患者的...
-
-
中山大学附属第五医院 营养科
擅长：临床常见疾病的诊...
-
-
南昌大学第四附属医院 心血管内科
擅长：心血管内科疑难疾...
-
-
南昌大学第四附属医院 内分泌科
擅长：糖尿病及糖尿病急...
-
-
南昌大学第四附属医院 消化内科
擅长：胆、胰、肝疾病、...
-
-
南昌大学第四附属医院 体检科
擅长：从事医疗工作20...
-
-
中山大学附属第五医院 老年病科
擅长：高血压、脑血管病...
-
-
中山大学附属第五医院 泌尿外科
擅长：肾移植手术及肾移...
-
-
中山大学附属第五医院 泌尿外科
擅长：诊治前列腺疾病、...
-
-
河北工程大学附属医院 骨一科
擅长：在骨伤和骨病的诊...
-
-
河北工程大学附属医院 放射科
擅长：擅长普通放射学、...
-
-
河北工程大学附属医院 心血管内一科
擅长：专长于冠心病、顽...
-
-
黑木耳的功效与作用
黑木耳是一种珍贵药食兼用胶质真菌，也是世界上公认的保健食品。黑木耳别名黑菜、木耳、云耳，黑木耳含有很高的蛋白质、维生素和铁，蛋白质中含有多种氨基酸，尤其以赖氨酸和亮氨酸的含量最为丰富。 详细»
-
-
韭菜炒木耳的功效与作用
核心答案：增进食欲、强身健体辅助答案：韭菜味辛，归肝、肾经。韭菜有补肾阳、散瘀解毒、固精的功效。木耳可益肾乌发、补脾益气、促进代谢，而且热量较低，适合减肥食用。日常食用韭菜炒木耳，可以起到很好的保健效... 详细»
-
-
白木耳枸杞红枣汤的功效与作用
核心答案：补脾益肺、补血养肝辅助答案：白木耳枸杞红枣汤具有补脾益肺、补血养肝的功效，其中白木耳味甘、淡、性平，枸杞味甘，药性平，归肝、肾经，红枣味甘性温、归脾胃经。白木耳枸杞红枣汤适用于脾肺虚弱的人群... 详细»
公众号
头条号
百家号