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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
双向情感障碍是一种既有抑郁发作、又有躁狂发作的精神疾病。以下是一些处理双向情感障碍的建议：
1.寻求专业帮助：及时咨询精神科医生或心理治疗师，可以评估病情、制定治疗方案，并提供必要的支持和指导。
2.药物治疗：医生可能会开具药物来稳定情绪，如心境稳定剂、抗抑郁药和抗精神病药等。遵循医生的建议按时服药，并注意药物的副作用。
3.心理治疗：认知行为疗法、人际心理治疗等心理治疗方法可以帮助患者学会应对情绪波动、改善人际关系和解决问题的技巧。
4.健康生活方式：保持规律的作息时间、健康的饮食、适度的运动和良好的睡眠有助于稳定情绪。
5.管理压力：学习有效的应对压力的方法，如放松技巧、冥想、深呼吸等。
需要注意的是，双向情感障碍是一种慢性疾病，治疗可能需要较长时间。患者和家属要有耐心和信心，积极配合治疗，以提高生活质量。
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