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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
摔伤是生活中常见的急性创伤之一,其中手腕和颈部的扭伤和肿胀尤为常见。如果手脖肿了,以下是一些应对方法:
1.休息:避免使用受伤的手,让其得到充分的休息。
2.冰敷:在受伤后的48小时内,可以用冰袋或冷敷布敷在手脖上,每次15-20分钟,每天数次,以减轻肿胀和疼痛。
3.加压包扎:使用弹性绷带包扎手脖,但不要过紧,以免影响血液循环。
4.抬高患肢:将受伤的手抬高,高于心脏水平,有助于减轻肿胀。
5.就医检查:如果肿胀严重、疼痛剧烈、活动受限或出现畸形,应及时就医,进行X光或其他检查,以确定是否有骨折或脱位等严重损伤。
总之,对于摔伤后的处理,应根据具体情况采取相应的措施,并及时就医检查。同时,在恢复期间要注意休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢等,以促进肿胀消退和伤口愈合。
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