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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
刷牙出血是一种常见的口腔问题，可能由多种原因引起。以下是一些可能导致刷牙出血的原因和建议。
一、可能的原因
1.牙龈炎或牙周炎：这是最常见的原因之一。牙龈发炎时，牙龈会变得红肿、脆弱，容易在刷牙时出血。牙周炎是牙龈炎的进一步发展，会导致牙龈萎缩、牙齿松动等问题。
2.刷牙方法不正确：过于用力刷牙、使用硬毛牙刷或不正确的刷牙方式可能损伤牙龈，导致出血。
3.缺乏维生素C：维生素C对牙龈健康很重要，缺乏时可能导致牙龈出血。
4.全身性疾病：某些全身性疾病，如白血病、血小板减少性紫癜等，也可能导致牙龈出血。
5.其他因素：怀孕、激素变化、某些药物的副作用等也可能引起牙龈出血。
二、建议
1.正确刷牙：使用软毛牙刷，采用正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法。轻轻刷牙，避免过度用力。
2.保持口腔清洁：每天早晚刷牙，使用牙线和漱口水清洁牙缝和口腔。
3.补充维生素C：多吃富含维生素C的水果和蔬菜，或服用维生素C补充剂。
4.定期洗牙：定期到牙医处洗牙，去除牙菌斑和牙结石，预防和治疗牙龈炎、牙周炎。
5.就医检查：如果刷牙出血持续时间较长或伴有其他症状，如牙龈肿胀、疼痛、口臭等，应及时就医，进行口腔检查和相关检查，以确定具体原因并进行相应的治疗。
总之，刷牙出血可能是口腔健康问题的信号，需要引起重视。通过正确的口腔护理和及时就医，可以有效解决刷牙出血问题，保持口腔健康。
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