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罗勇 主任医师 副教授 首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
手淫引起的尿频通常是由于性刺激导致泌尿系统兴奋,造成尿道内肌肉收缩和尿道内膜血管扩张,从而增加了排尿的频率。在大多数情况下,这种频繁的排尿是暂时的,很快就会恢复正常。但如果出现长期或者持续性的尿频,就需要注意了。
首先,应该去医院进行尿液检查和必要的生殖系统检查。通过检查可以确定是否有泌尿系统感染、泌尿系统结石、前列腺炎等疾病,从而进行针对性的治疗。同时,医生也可以根据检查结果给出相应的建议和处方。
另外,一些生活习惯上的改变也可以帮助缓解手淫引起的尿频。首先是节制手淫的频率,过于频繁的手淫会导致泌尿系统的过度兴奋,加重尿频的症状。其次是保持饮食健康,多喝水多吃水果蔬菜,保持大便通畅,有助于减轻对泌尿系统的刺激。此外,适当的运动和减轻精神压力也有助于改善泌尿系统的兴奋状态,减轻尿频的症状。
同时,在性生活方面,也应该适当控制性刺激的强度和频率,避免过度刺激泌尿系统。在情绪上,也应该保持平和、乐观的心态,避免因为担忧和焦虑而加重尿频的症状。
总之,手淫引起的尿频在大多数情况下是暂时的现象,可以通过适当的调整生活习惯和医生指导下的治疗来缓解症状。如果出现持续或严重的尿频,一定要及时去医院就诊,避免延误病情。同时,要正确认识手淫对泌尿系统的影响,适度控制自己的行为,更好地保护自己的健康。