手淫过度可能会对身体产生一定的影响。过度的手淫会导致精子的过度排出，可能会引起生殖器官的疲劳和功能紊乱，甚至导致性功能障碍。此外，过度的手淫还可能会导致阴茎勃起困难、射精障碍等问题。在心理方面，过度的手淫可能会使人对性的需要过于依赖手淫，导致性冷淡、性厌恶等问题。
虽然手淫过度可能会对身体和心理产生一定的影响，但是一般来说，只要停止手淫并且养成健康的生活习惯，身体和心理都是可以恢复到正常人一样的状态的。首先，要克制自己的性欲，减少手淫的频率，给身体和生殖器官一定的休息时间。其次，要养成健康的生活习惯，包括良好的饮食习惯、适量的运动、良好的作息规律等。最重要的是，要保持积极的心态，寻求心理健康的帮助，尽量减少对性快感的依赖。
总的来说，手淫过度后停止是可以恢复到正常人一样的状态的，关键在于控制自己的欲望，养成健康的生活习惯，保持积极的心态。如果有长期手淫过度导致的问题，建议及时就医，寻求专业的医生和心理咨询师的帮助。
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