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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
手腕脱臼的恢复时间在1-6周左右，也可能更长。
臼后第一周内，患者需要避免进行剧烈活动以及重复使用受伤手腕。同时，可以通过冰敷和局部按摩来减轻疼痛和肿胀，帮助手腕尽快恢复。大部分轻度手腕脱臼的患者在2周左右就能够完成初步康复并恢复正常活动。
其次，对于中度手腕脱臼，恢复时间会相对较长，通常需要4-6周左右。患者需要在医生的指导下进行物理治疗和康复训练，以加强手腕周围肌肉和韧带的稳定性。同时，需要遵循医生的建议进行适当的保护性包扎和使用支具，避免再次受伤。在这个过程中，患者需要耐心等待，坚持按医嘱进行康复训练。
最后，对于重度手腕脱臼，恢复时间可能会更长。因为这种情况下可能存在韧带的严重损伤或者骨折，需要进行手术治疗。在手术后，患者需要进行更加专业和系统的康复训练，可能需要几个月的时间才能够完全恢复。
总的来说，手腕脱臼的恢复时间因人而异，但在康复过程中，患者需要充分配合医生的指导，注意休息和适当活动，避免过度使用受伤手腕，以免延长恢复时间或者导致并发症的发生。在康复过程中，及时就医，接受专业的康复指导，是手腕脱臼恢复的关键。
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