核心功效: 清热、止血、养颜、止渴、化痰
功效作用:莲藕节具有收敛的作用，能够健脾止泻、凉血止血、散瘀止血。并且，莲藕还含有丰富的维生素和蛋白质，能够清热去火，美容养颜，非常适合女性食用。具有生津止渴、化痰的作用，还可以益气补血，调和脾胃，很适合脾胃失调的人服用。藕节还有止血的功效，可以促进体内的血液循环，达到活血化瘀的作用。
适宜人群:脾虚泄泻者、肝炎上火者
不适宜人群:脾胃虚寒者
不宜同食-名称:猪肝
不宜同食-原因:莲藕和猪肝一起吃，会破坏营养的吸收。
食用方法1-名称:煲汤
食用方法1-内容:连藕节与花生适量，加入适量水，煮15-20分钟
食用方法2-名称:炒制
食用方法2-内容:连藕结洗净切块，加入适量调味品，炒熟即可。
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