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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
抑郁症是一种常见的心理健康问题，但确定是否患有抑郁症需要专业的评估和诊断。以下是一些可能表明一个人患有抑郁症的常见症状：
1.持续的悲伤或情绪低落：感到无助、无望、空虚或沮丧，持续时间较长，且难以通过自我调节缓解。
2.失去兴趣或乐趣：对以往喜欢的活动、爱好或社交失去兴趣，缺乏动力和积极性。
3.睡眠问题：可能出现入睡困难、早醒、睡眠过多或睡眠质量差等问题。
4.疲劳和缺乏精力：感到身体和心理上的疲劳，即使休息也难以恢复精力。
5.自我否定和自责：对自己过度批评、自责，觉得自己毫无价值或有罪恶感。
6.注意力和集中力下降：难以集中注意力、决策困难或记忆力减退。
7.食欲改变：可能出现食欲增加或减少，导致体重的显著变化。
8.焦虑和不安：经常感到焦虑、紧张或不安，可能伴有身体上的不适，如头痛、胃痛等。
9.自杀念头或行为：出现自杀的想法、企图或计划，这是抑郁症最严重的症状之一，需要立即寻求专业帮助。
需要注意的是，每个人的症状可能不同，而且这些症状也可能与其他心理健康问题或身体疾病有关。因此，只有专业的心理健康专家，如心理学家、精神科医生或心理咨询师，才能准确诊断抑郁症。
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