多留意身体变化，可以更早发现疾病信号，因为出现健康问题往往会有表象，若能尽早发现及时处理，治疗难度会降低。部分人平时照镜子也会顺便观察自己的舌头，但舌头有异样，可能是疾病发出的警告，可不要忽略了，不明原因时先到医院进行检查。
舌头哪些异样需怀疑疾病？
1、舌苔厚腻且发胖
发现自己舌苔厚腻，舌头发白，可能是脾脏功能降低。脾胃保持功能良好，消化顺利之外可以及时吸收食物中的营养物质，同时维持健康。但是，有部分人脾脏受损，消化能力变差之外身体运化水湿能力降低，会让身体积累的水分，湿气无法顺利排泄，久而久之会影响健康，舌头明显特点是发胖，舌苔厚腻，可能还会品尝不出食物的味道，需要通过提高脾脏功能，正确养胃的方式来恢复健康状态。
2、舌头两侧发红
舌头也是疾病的警报器，若发现自己的舌头两侧明显发红，可能和肝脏受损有关。肝脏要保持功能良好需坚持多种好的习惯，例如规律作息、情绪稳定控制、饮食恰当。
但是，有部分人持续肝火旺盛，和长时间情志失调，熬夜有关，而在肝脏功能降低之后可能会有口臭、眼睛分泌物多、口腔干燥、舌头两侧发红、失眠等情况，此时应该合理调节降低肝火，适当用蒲公英茶，菊花茶来调节，也可以多吃新鲜的蔬菜和水果。当然，懂得情绪调节，每天规律作息也很重要。
3、舌苔发黄且口臭
多观察舌头可以判断身体是否健康，若发现自己的舌苔发黄且有明显的口臭表现，很可能和胃部功能降低有关。胃部要保持健康状态应该饮食合理控制，以清淡为主，减少刺激性食物的摄入量。但是，有部分人暴饮暴食，饮食没有节制，爱吃辛辣食物，可能会损伤胃黏膜，甚至有胃火旺盛情况，此时应该降低胃火，否则还会有食欲不振，消化不良等情况。
4、舌尖红且舌苔少
部分人莫名舌尖发红，舌苔明显变少，有这种情况和肾脏受损有关。肾脏保持功能正常，其参与的多项生理过程才能顺利完成，但是，有部分人肾虚明显，在影响下会有头晕耳鸣、腰膝酸软、睡眠质量差等情况，还容易让舌头出现特殊变化，应该积极养护肾脏，通过缓解肾虚让舌头的特殊表现消失。正确做法是合理用药、营养补充、正确性生活以及加强锻炼。
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