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量血压是左手还是右手?做好4点在家也能量

来源:医联媒体

发现自己有高血压,除了配合治疗之外定期检查很关键,可以了解血压变化情况,因为并非所有人经过治疗病情一定会好转,多种不良因素影响会让指标波动,例如胡乱饮食、缺乏锻炼、情绪波动大,指标容易升高。因此,要通过检查了解血压控制情况,若疾病继续发展,血压不受控制,要调整治疗方案,纠正不良习惯。

测量血压时选择右手还是左手?

很多人在测量血压时会提出疑问,左手臂还是右手臂测量结果会比较准确?其实,测量血压时选择右手较适宜,因为右手臂的动脉来自于头臂干分支,和左手臂动脉不一样,测量出来右手臂血压会高于左手臂,获取的结果较为准确。当然,左右手臂的血压压差只有5到10mmHg,若血压差值大于20mmHg,很可能是心脑血管有病变。

测量血压需注意什么?

1、情绪稳定再去测量

测量血压要注意多方面问题,特别是在情绪稳定的状态下测量。因为人的情绪变化会左右血压,在情绪稳定,没有紧张,焦虑的时获取的血压值比较接近正常水平。若在检查的过程中紧张焦虑,情绪变化后让神经变得兴奋,同样也会刺激身体,血压容易偏高些,从而干扰疾病的判断。因此,要在检查前先稳定控制好情绪,有紧张情况深呼吸,等到恢复平稳状态再去检查。

2、多次测量

测量血压是一门学问,需要多次测量求取平均值,单纯一次测量可能会存在较大的误差,对疾病的判断有影响。很多人不注意这个问题,在测量血压时追求快速,每次都只是测量一次,可能在操作的过程中有人为干扰,进而让结果出现偏差。若可以多次测量后记录,有误差的结果去除,其他结果求取平均值,才能更好判断血压变化情况。

3、手臂位置需要和心脏齐平

要了解血压是否正常,要注意手臂的位置正确。手臂的位置要和心脏齐平,才能让检查结果准确些。很多人在测量血压时没有注意到细节,手臂的位置过高或者过低,都可能会在循环受影响后测量出来的血压数值有偏差。为了获取准确的数值,要跟心脏保持同一水平。

4、选择合适的设备

在家自行测量血压,应该选择准确度高,没有损坏的血压仪器。很多人仪器设备没有校准,长时间使用,可能会因为零件的老化而出现结果误差,最好定期更换测量血压的仪器,确保其精准,才能获得真实的结果。

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