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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
生气时手抖是一种生理反应，通常会伴随着情绪激动、心跳加快、呼吸急促等症状。这种现象主要源自于交感神经系统的激活，导致肌肉紧张和震颤。
生气时，身体会释放一种叫做肾上腺素的激素，它是一种神经递质，可以在身体面临压力或危险时起到兴奋作用。肾上腺素的释放会导致心率加快、血压上升，同时也会导致肌肉的紧张和颤抖。这是身体应对压力的一种生理反应，有助于应对危险情况或迅速做出反应。
除了肾上腺素的影响，生气导致手抖也与情绪调控有关。大脑的杏仁核是情绪调控的主要区域，它在面临威胁或压力时会激活，促使身体进入“战斗或逃跑”模式。在这种状态下，身体会进行一系列调整，包括增加肌肉力量和提高警觉性，这也可能导致手抖等现象的出现。
此外，一些人在情绪激动时会出现特发性震颤，这是一种本身并不适合的生理现象。这种震颤可能会在情绪波动或兴奋状态下出现，包括生气时的手抖。目前关于特发性震颤的具体原因并不十分清楚，可能与神经系统功能异常有关。
总的来说，生气时手抖是一种正常的生理现象，是身体应对压力和情绪激动的一种反应。如果这种情况持续或影响生活质量，建议及时就医，寻求专业建议和治疗。在日常生活中，通过控制情绪、放松身心等方法，可以有助于减轻生气时的手抖现象。
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