来源：医联媒体
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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
生气，在医学上被称为“情绪应激”，对人体的健康有着重要的影响。生气会导致心率加快、血压升高，这可能会增加心脏病和中风的风险。同时，生气还会影响免疫系统的功能，使其更容易感染疾病。此外，生气还可能导致胃肠道问题，如胃痛、腹泻等。
平时需要学会控制自己的情绪，避免过度生气。其次可通过运动、冥想、深呼吸等方式来缓解压力和焦虑，从而减少生气的次数和强度。最后，还可以寻求专业的帮助，如心理咨询师或医生，来帮助更好地应对情绪问题。
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