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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
尿频是指排尿次数增多，但总尿量不多。健康人每天日间平均排尿4～6次，夜间就寝后0～2次；婴儿昼夜排尿20～30次。如排尿次数明显增多，超过了上述范围，就是尿频。
中医认为，肾主藏精，开窍于耳及前后二阴，司二便。尿频主要是因为肾气不固、肾失气化，开合失司所致。
肾虚分为肾阳虚和肾阴虚。肾阳虚和肾阴虚都会导致尿频，但原因不同。
1、肾阳虚：肾阳虚衰，温煦失职，气化无权，摄纳无权，并虚寒内生，膀胱气化失司，故尿频而清长。
2、肾阴虚：肾阴不足，虚火内生，热移膀胱，津液偏渗，则尿频而短黄。
因此，肾虚是会导致尿频的。但需要注意的是，尿频也可能是其他疾病的症状，如泌尿系统感染、前列腺炎、前列腺增生等。如果出现尿频等症状，建议及时就医，明确诊断，以便进行针对性的治疗。在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，如合理饮食、适度运动、避免过度劳累等，以预防肾虚的发生。
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