我国的酒文化源远流长,古代文人骚客也多把酒言欢,而现代大多在聚会,过年过节以及谈生意的时候会喝酒。酒的种类很多,常见的有白酒、红酒、啤酒等,不同酒的酒精浓度不同。对于喜欢喝酒的人来说,需了解其相关知识,有部分误区避开,以免犯错误后影响身体健康。
关于酒的谣言有哪些?
1、喝酒可以养生?
部分人觉得喝酒可以养生,选择红酒能美容养颜,因为其原材料是葡萄,经过发酵后产生酒精,再经过多道工序酿造出来。另外,部分人会通过喝药酒来提高抵抗力,强身健体。其实,喝酒本身不具备养生功效,就算酿酒的过程中使用的其他食材,药材等营养价值高,但加入酒之后有刺激性,经常喝酒会影响血压变化,甚至伤害肝脏引发疾病。
2、喝酒后脸红说明很能喝?
每个人喝酒后的反应有不同,部分人怎么喝都面不改色,而又部分人一喝酒就脸部皮肤颜色改变,明显发红,有这种变化并非能喝酒的表现,而是不能喝。正常情况下,身体会产生代谢酒精的酶,喝酒后酒精物质依靠这些酶分解,从而降低伤害。若缺乏酶的情况下还总是喝酒,代谢速度缓慢,可能会酒精中毒,而脸部皮肤明显发红就是缺乏酶的表现,少喝或者不喝才能降低身体伤害。
3、喝酒能助眠?
关于喝酒的谣言层出不穷,部分人还觉得睡前小酌两杯可以提高睡眠质量,有安神,麻痹大脑的作用。对于遭受失眠困扰的人来说确实很痛苦,但解决方法要恰当。喝酒本身没有助眠作用,反而在喝酒后心跳加快,容易影响睡眠。若持续失眠没有好转,要保持作息规律让生物钟正常、还要有良好的心态保持、睡眠环境保持舒适、不要额外吃宵夜等,都有改善作用。
4、喝酒一定会引发肝病?
说到喝酒大部分有常识的人会联想到肝脏疾病,确实,不少肝病和饮酒过多有关,例如酒精肝,脂肪肝,会在酒精损伤肝脏细胞后发生病变。但是,喝酒不一定就会引发肝病,取决于喝酒的量多少,喝酒时间长短。
若持续大量喝酒,喝酒的时间长,肝脏细胞逐渐受到受损,后续发生病变的可能性大。若只是偶尔喝一点酒,懂得节制,身体可以正常代谢酒精,一般不会出现肝病。但是为了健康着想,尽量做到滴酒不沾。
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