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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
肾亏和肾虚是中医概念中常见的两种疾病情况，很多人对于这两种病症容易混淆。下面来详细了解一下肾亏和肾虚的区别。
首先，肾亏和肾虚都属于中医学中的“肾病”范畴，但在具体表现和治疗方面有一些不同。肾亏是指肾脏功能有问题，出现肾虚、精血不足、气血两亏等症状，严重的病情会导致肾功能减退，甚至出现慢性肾炎、尿毒症等严重情况。肾亏主要表现为腰酸腿软、体弱乏力、夜尿频多、精神不振、头晕耳鸣、性功能减退等。
相比之下，肾虚更倾向于指体内的肾气不足，精血不足等状况。肾虚的人体表现为腰酸腿软、手脚冰冷、夜尿频多、失眠健忘、性功能减退、月经不调等。而肾虚的症状相对于肾亏来说更轻一些，因此，在治疗上也会有所差异。
在中医治疗上，针对肾亏，中医通常采用滋补肾脏、益精血的中药治疗疾病，同时要避免过度劳累，注意保持良好的生活规律。而对于肾虚，中医常用药物和针灸手法温补肾阳，以及调理饮食和生活习惯来补充体内的精气血液。
总的来说，预防肾亏和肾虚，首先要注意饮食规律，避免过度劳累，保持充足的睡眠。同时，要适量食用一些有益于肾脏的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃等。通过良好的生活习惯，可以有效避免肾亏和肾虚的发生。
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